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2016年 01月 11日

鮭そぼろ弁当と今週の常備菜♪


今日のお弁当^^




祝日はお仕事の我が家、旦那とあたしと長女の~




3人弁♪

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鮭そぼろ
玉子焼き
蓮根舞茸がんもきんぴら風
菜花の辛し和え
さつまいもハニーレモン
人参・トマト
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今日は、月曜ですので^^



鮭そぼろ
(* ̄ー ̄*)


そぼろの上には、スナップエンドウの豆をのせて♪



あとは、昨日作った常備菜を詰め込む~(笑)
( ̄m ̄* )ムフッ♪



そだ!日曜日に買い物行ったら、もう菜花がでてね



辛し和えにしたんだけどね、美味しかった~☆



本日のお弁当^^

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そして


昨日作った、つくり置きおかず♪

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蓮根舞茸がんものきんぴら風
菜花の辛し和え
さつまいも蜂蜜レモン煮
カリフラワーかにかま水菜のわさびマヨ
鮭フレーク
芽キャベツ塩茹
青梗菜エリンギ中華風ソテー
大根の葉のふりかけ
蕪の甘酢ゆず風味
メカジキのフライ(冷凍保存)
茹でカリフラワー
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メカジキは、特売で安かったので衣を付けて冷凍に♪


道の駅で見つけた、芽キャベツと菜花!


春野菜がもう出てて、びっくり@@


さ!今週も張り切ってまいりましょう~(笑)^^



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by rabiriku-onrywan | 2016-01-11 19:08 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(10)
Commented by yukadiary at 2016-01-11 23:29
こんばんは^^

あ~~~芽きゃべつ♪
ころんと可愛いですよね^^
私も売っていたら絶対買っちゃいます^^
もう菜花が出てますね~
早い気がするw

そうか、今日は月曜でした。
鮭ですね^m^
Commented by chi-no-heya at 2016-01-12 00:09
こんばんは~♪
やはり鮭でしたか~~゚.+:。(*´v`*)゚.+:。

いいですね~♪

私は風邪でこの三連休はダウンしてました(;_:)

いや~今年の風邪、半端ないですから・・・(;_:)

お気を付けくださいませ~(*^_^*)

Commented by aloha-ohana-kei at 2016-01-12 11:30
今日もおいしそう!
そぼろで登場ですね。
おかずもたっぷりで、おなか一杯、幸せいっぱいですね。
Commented by mana at 2016-01-12 13:19 x

ひぃさん こんにちは♪

月曜鮭弁ですね~^^
鮭そぼろ これまた美味しいんですよね(*^^)v
今回も常備菜 たくさん作りましたね。
芽キャベツもある~
これ こちらではほとんど見る事ないです。
一度だけ食べた事あるくらいですよ~
コロコロとしてて可愛いですね。

>お祝いメッセージありがとうございました^^
4次会ってどんな感じになってるんだろうね^^;

カレー ぜひ(*^^)v

Commented by kitchen-tomo at 2016-01-12 18:57
ひぃさん、こんばんは〜♫

月曜鮭弁ですね〜*\(^o^)/*
鮭そぼろ、きれいだなあ。

もう菜花が出てるんですね。
おいしいですよね〜

寒いけど、春が近づいてるんですね(*^^*)
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-01-13 17:36
YUKAさん♪こんばんわ~^^

芽キャベツ茹でたらとっても色鮮やかで
お弁当に入れるの楽しみです^^
菜花も出てたのよ~@@びっくり!
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-01-13 17:37
ちぃさん♪こんばんわ~^^

月曜日だからね~(笑)^^
ちぃさん、風邪大丈夫??
また一段と冷え込み強くなりそうだから、温かくして過ごしてね^^
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-01-13 17:39
ロコモコさん♪こんばんわ~^^

そぼろにすると食べやすいです♪
骨がないから(笑)^^
常備菜があるので、月曜はいつも盛りだくさんです☆
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-01-13 17:40
manaさん♪こんばんわ~^^

鮭そぼろ、ご飯進んじゃうわ~^^
密かにダイエットしてるはずなのに!!(爆)^^;
芽キャベツ、あほんのり甘くて美味しかったです♪
今週はカレーつくろっ^^
Commented by rabiriku-onrywan at 2016-01-13 17:41
キッチンTOMOさん♪こんばんわ~^^

そうなのよ~~!
もう春の野菜が@@びっくりよ^^
今まで温かかったからかしら?
辛し和え美味しかった♪


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