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2017年 03月 08日

白身魚フライ弁当と今夜は牛肉菜花ソテー♪


今日のお弁当^^




旦那とあたしと長女の




3人弁♪

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白身魚フライ
(市販冷凍)
ゆで卵
菜花の胡麻和え
焼豚
スナップエンドウ
人参・トマト
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水曜日はね




長女が、am:6:45分には家を出る。





「水曜は、やる事がたくさんあるから大変なのよ!!」




と、娘は言う








やっ!!






その時間に合わせて、弁当を作るあたしも





(たとえ、いつもより15分早くても)









大変だわさ!!











つぶやきながら





今日は、冷凍市販の白身魚フライを揚げただけ(爆)
(* ̄ー ̄*)




本日のお弁当^^

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レモン乗せるの忘れたし^^;




寒い~!と、思ったら




朝、うっすら雪が積もってたよ~。
w( ̄▽ ̄;)w




すぐに溶けちゃったけどね。




さ^^




ちゃちゃっと、晩御飯☆

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牛肉に

すりおろしにんにく・すりおろし生姜・酒・塩胡椒・醤油・片栗粉に漬け込んで



肉と菜花を炒めて




最後に



醤油・砂糖・酒・オイスターソースを、じゅわ~っとな♪

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牛肉と菜花のソテー♪


今夜は、がっつり頂きますよ☆
( ̄m ̄* )ムフッ♪


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by rabiriku-onrywan | 2017-03-08 18:58 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(8)
Commented by b-mustache at 2017-03-09 08:56
なっなんと
娘さんそんな早く出勤されてたのね
何時もは7時
水曜は6:45
・・。
合わせていつも素敵なお弁当を作られてたとは!?
すご過ぎ!!

牛肉と菜花のソテー
美味しそう
お酒もご飯もススム・ススム♪
Commented by aloha-lokomoko at 2017-03-09 11:34
こっちも、昨日は雪がちらついていましたよ~~~
なんてこった~~
寒かった(><)
白身魚のフライって、たまにすごく食べたくなるんですよね。
なんででしょうか・・・
早く起きてお弁当筑つお母さんの気持ち、わかってあげて~~~♪
Commented by mana at 2017-03-09 13:36 x
ひぃさん こんにちは♪

分かる!
早い時間に出ていく人のお弁当作り
大変よね~(うちも夫が早いもので;
なので最近は一人分だけ早めに詰めてますわ。
そちらも雪が?@@
なごり雪かしら~
三寒四温ですね。

>かかりつけの先生に水分は細目にとりなさい!
そうなんだ・・・
水分って大事なんですね。
考えたら、仕事中ってあまり水分補給していないかも?
私も気を付けます;

Commented by zimiben at 2017-03-09 17:59
ひぃさん

こんにちは〜♪
朝は、、5分が貴重。
ましてや15分なんて、、ダイヤモンド級に貴重な時間!
いつも早いよりも
今日だけ早いの方が私はしんどい(*´-`)
私だったら、、絶対お弁当作らずに寝ちゃう。
なんかもう、尊敬しかないです。
あー牛肉とオイスターソースって、
もうそれ期待裏切らない味ですね〜〜((o(^∇^)o))
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-09 18:47
b-mustacheさん♪こんばんわ~^^

15分の早いだけでも、かなり違うよね~><
しかも、昨日は雪が積もってたしね。。。
牛肉と菜花のソテー、うまうまでした☆
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-09 18:48
ロコモコさん♪こんばんわ~^^

3月だと言うのにね~><
明日も寒そうよ~。
市販の白身魚フライ☆
間違いない!美味しさですね^^
娘、自分の事ばかりで。。。困ったものでございます^^;
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-09 18:50
manaさん♪こんばんわ~^^

そっか!
一人分だけね^^
こんどからそうしようかなぁ~☆
そそ^^
雪がね積もってたよ~♪
でもすぐに溶けl茶ったけどね^^;
今年の冬は長そうだわ~。
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-09 18:51
shizimiさん♪こんばんわ~^^

朝忙しいのに
15分違い大きいよね~><
毎朝あたふたしながら詰めてるよ^^;
オイスターソース、いい仕事するよね^^


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