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2017年 03月 24日

アスパラでチキンロール弁当と今夜は海鮮丼♪


今日のお弁当^^




旦那とあたしと長女の




3人弁♪

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アスパラでチキンロール
玉子焼き
ブロッコリー
ウインナー
さつまいも蜂蜜レモン煮
人参・トマト
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今日は



アスパラでチキンロール♪
( ̄∇+ ̄)vキラーン





胸肉を



観音開きにして、厚みが均一になるように





すりこぎで






叩いて!伸ばす
(爆)





塩胡椒して、アスパラ巻いたらラップして





レンチン
柱| ̄m ̄)






これを、フライパンで軽く焼いて、甘辛タレをじゅわ~っとな^^






あたしからしたらさ





今日は!





手が込んでます
(爆)
(* ̄ー ̄*)






本日のお弁当^^

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今日は、風が強かった><



まだまだ、寒いね




さ^^




今夜も、簡単に!




おうちごはん

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海鮮丼♪


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長芋すって、お刺身とめかぶをのっけただけ(爆)
(* ̄m ̄)プッ



がっつり、頂きます^^




では、素敵な週末となりますように☆


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by rabiriku-onrywan | 2017-03-24 19:23 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)
Commented by chi-no-heya at 2017-03-24 21:09
こんばんは~♪

おいしそう❤
ってうっとり見ていたら
叩いて伸ばす!!って(笑)

なる~(笑)

手が込んでますよ♪いつも♪
Commented by mana at 2017-03-25 17:24 x

ひぃさん こんにちは♪

アスパラはもしかしてひぃさんちの?
むね肉で巻き巻き
あっさりしてしかもボリュームがあって
美味しそう~~

海鮮丼も美味しそう~~ ( *´艸`)
とろろがまた良いね。

>娘は2時間並んだそうだけど、
それでもたっぷり1時間半
大満足で帰ってきましたよ^^
だって~有名アーティストが無料なんですもの@@

Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-25 18:25
ちぃさん♪こんばんわ~^^

そそ^^
胸肉って案外分厚くてそのままだと巻きにくいから
叩いて伸ばす!です(爆)
でも、叩き方が甘かったかな?
ちと巻きにくかったよ^^;
今度はもっと叩いてみよう(笑)^^
Commented by rabiriku-onrywan at 2017-03-25 18:29
manaさん♪こんばんわ~^^

アスパラは市販品だよ^^
自家製アスパラはね、まだ葉っぱも出てきてないわ~。。。
manaさん家はどうかな?^^
晩御飯はがっつり手抜きで^^
うまうまでした☆お刺身が(爆)


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