今日のお弁当^^




旦那とあたしと長女の




3人弁♪

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タンドリーチキン
玉子焼き
ブロッコリー
ウインナー
オクラと竹輪のおかか醤油和え
トウモロコシ
トマト
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今日は




タンドリーチキン♪
( ̄∇+ ̄)vキラーン





もちろん!





やっすい、胸肉仕様
(笑)





胸肉に



ヨーグルト・ケケチャップ・カレー粉・醤油・砂糖・塩胡椒・おろし生姜




つけこんで




焼く直前に、小麦粉も入れて混ぜ込んだら





多めの油で、揚げ焼に♪





カリッとジューシー☆
(* ̄ー ̄*)




本日のお弁当^^

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今日は、晴れ予報のはず??だったのに



朝から雨。一日中雨だし^^;





7月月末近し!
w( ̄Д ̄ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!!




帰りがちと遅くなる





こんな日は、手っ取り早く簡単に
( ̄m ̄* )ムフッ♪




今夜は^^

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キャベツ・えのきを豚肉で巻いて



お酒をふりかけて、ラップして





レンチン
(爆)

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豚キャベえのきの、レンジ蒸し♪


ご飯もススムわよ^^


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by rabiriku-onrywan | 2017-07-27 19:13 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)