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2017年 08月 06日 ( 1 )


今日のお弁当^^




本日も、旦那様だけの





おひとり様弁♪

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ゴーヤちゃんぷるー
ゆで卵
鶏の竜田揚げ
竹輪オクラ
とうもろこし
トマト
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毎日、暑い



しかも、蒸し暑いしね。。。






こんな日は!






旬の夏野菜を、しっかり食べよう♪






ゴーヤちゃんぷるー
( ̄m ̄* )ムフッ♪







な~んて、言ってみたものの







ホントはね







冷凍庫に、微妙な感じで







ゴーヤが余ってただけ
(爆)
(* ̄m ̄)プッ




本日のお弁当^^

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竜田揚げは、昨夜の残り物^^;




今日は、いろいろ買い出しへ^^




帰ってから、急いで





作りおき作り☆

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ー冷蔵ー
煮玉子
人参しりしり
サーモンフライ
カニカマコロッケ
ポテトサラダ
ローストビーフ

ー冷凍ー
ブロッコリー
竹輪オクラおかか醤油和え
かぼちゃ
とうもろこし
グリルチキン
カット野菜(ピラフ用)

シャインマスカット
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さっ!



連休前のカウントダウン入りました!
(* ̄ー ̄*)ニヤリッ



金曜日まで働けば




9連休が待っている~♪
v(o ̄∇ ̄o) ヤリィ♪



今週も、頑張ります^^


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by rabiriku-onrywan | 2017-08-06 19:10 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(10)