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2019年 08月 04日 ( 1 )



今日のお弁当
^^

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豚肉の照り焼き
キャベツ
スクランブルエッグ
レンチンピーマン
にんじんしりしり
ちくわ
かにかま海苔巻き
ごぼうとシイタケ煮物
トマト
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今日は、豚肉の照り焼き
( ̄∇+ ̄)vキラーン



薄豚ロース肉をくるくる巻いて、塩コショウ小麦粉



フライパンで焼いたら


甘辛たれをじゅわっ~っと



美味しい湯気が、たまらん瞬間
:*:・( ̄∀ ̄ )。・:*:



仕上げは、ゴマを多めに♪
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^


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本日もいいお天気


朝から蝉の鳴き声


夏だね~
(笑)
(*''▽'')



さっ


日曜高齢作りおき

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ピーマンちくわのソテー
キャロットラべ
オクラナスのだし醤油和え
煮玉子
かぼちゃ煮
トウモロコシ
ほうれん草
厚揚げゴーヤの甘辛煮
大場入り餃子
枝豆
スイカ
マンゴー
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この季節


枝豆とトウモロコシは


必須



あっ

ナス・ピーマンも。。。ゴーヤに・・・


夏野菜は美味しいですね
(笑)
^^

では

暑さにマケズ、今週もがんばりましょっ☆


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by rabiriku-onrywan | 2019-08-04 18:56 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)