2018年 09月 26日
今夜は、やっすいお肉でdeすき焼き♪
こんばんわ＾＾
雨
良く降るね～
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
ちょっとばかし
涼しくなると
思い浮かぶメニュー
は
おでん・すき焼き・鍋・しゃぶしゃぶ・・・・・etc。
ほぼ
鍋系
（笑）
(*￣m￣)
手っ取り早いしね
それに
以前テレビでやってたけど
鍋
って
ダイエットにも、なるらしい
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
最近食べてばっかだしね
(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
ささっ
今夜は
やっすい牛肉で
すき焼き
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
たまには
旦那に作ってもらおう
♪(o￣∇￣)/
そうしよう
(๑˃̵ᴗ˂̵)و
ちなみに
食べ方
は
野菜・野菜・肉・野菜野菜
で
（爆）
柱|￣m￣)
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2018年 09月 23日
牛肉きのこの甘辛炒め弁当と今週の作りおき♪
今日のお弁当
＾＾
玉子焼き
れんこんきんぴら
レンチン茄子生姜醤油和え
人参
レンチンかぼちゃ
トマト
今日は
牛肉きのこの甘辛炒め
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
しめじ・エリンギ・椎茸
３種類
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
きのこ
に
お肉の旨みも加わって
イイ感じ
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
ずっと雨続きで
今日は、ようやくお天気回復☆
♪(o￣∇￣)/
秋空広がりました
洗濯物もしっかり乾いたし♪
（ここ重要（笑））
気分上々
（笑）
(*￣∇￣*)
さっ
日曜恒例
今週の作りおき
煮玉子
里芋入り煮物
きんぴらごぼう
サーモン照焼き用
こんにゃくの甘辛炒め
かぼちゃ煮
ブロッコリー
梨
みかん
巨峰
少しずつ
食材も秋モード☆
お芋の美味しい季節到来です＾＾
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2018年 09月 20日
味噌かつ弁当と今夜はとり野菜みそ鍋♪
今日のお弁当
＾＾
玉子焼き
ピーマン竹輪のソテー
ベビーホタテのしぐれ煮
れんこんきんぴら
レンチンかぼちゃ
トマト
鮭ゴマ大葉のおむすび
今日は
とんかつ
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
ソース
は
赤味噌仕様
これが
うんまい
（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
朝から雨
最高気温・22℃
∑(￣[]￣；)!ﾎｴｰ!!
昨日と比べると、10度くらい違うし
＠＠
ちょっと肌寒い
こんな日は
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
これを使って
とり野菜みそ
簡単に！！
鍋
♪(o￣∇￣)/
ハフハフしながら、頂きます＾＾
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2018年 09月 14日
つくねの照焼き弁当と今夜はサバカ～ンの炊き込みご飯♪
今日のお弁当
＾＾
玉子焼き
こんにゃくの照焼き
ほうれん草
かぼちゃ煮
卯の花
きんぴらごぼう
かまぼこ
トマト
今日は
つくねの照焼き
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
あとのおかずは
全て
作りおき
から
(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
本日のお弁当＾＾
サバ缶ブーム？にて
最近
サバ缶が品切れてる事
多いのよね
(￣ー￣
朝から
近所のスーパーへ、行ったら
あった・あった
サバカ～ン
（笑）
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
早速
調理開始！！
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
炊くだけだけど
（爆）
(*￣∇￣*)
サバ缶・ごぼう・しめじ・人参・油揚げ・生姜
今夜は
サバカ～ンの炊き込みご飯
イケるわよ
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
不安定なお天気続いてますが
素敵な週末となりますように☆
♪(o￣∇￣)/
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2018年 09月 13日
塩から弁当とバターナッツでチーズ焼き♪
今日のお弁当
＾＾
玉子焼き
卯の花
かぼちゃ煮
きんぴらごぼう
こんにゃくの照焼き
トマト
今日は
塩から
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
胸肉に
鶏ガラの素・塩こしょう・片栗粉・玉子・酒・しょうが
を
漬け込んで、揚げるだけ☆
うまいよっ
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
お友達から
バターナッツ
頂きました
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
早速
今夜のmenuに取り入れよう♪
そうしよう
♪(o￣∇￣)/
出来上がり
↓
バターナッツのチーズ焼き
オーブンで焼いくだけ
(*￣m￣)ﾌﾟｯ
・
・
・
美味しそうに見えないんだけど
（爆）
(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
でもね
このかぼちゃ、甘くてチーズとの相性
ばっちり
熱々、頂きます
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
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2018年 09月 09日
牛肉のしぐれ煮弁当と今週の作りおき♪
今日のお弁当
＾＾
玉子そぼろ
かぼちゃ煮
アスパラしめじのソテー
かまぼこ
トマト
今日は
牛肉のしぐれ煮
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
薄切り牛肉・千切り生姜を
フライパンで炒めて
酒・みりん・砂糖・醤油のタレを煮詰めて
出来上がり
ご飯の上
に
しぐれ煮・玉子そぼろをのっけておっさん・男子なら
がっつり
とね
（笑）
(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
本日のお弁当＾＾
昨日から
27時間テレビ観てるんだけど
今の時代
食材が豊富で、何でも食べられる
って
幸せな事なんだよね
と
改めて想いながら、楽しく見てます
＾＾
さっ
今週の作りおき
煮玉子
かぼちゃ煮
こんにゃくの照焼き
卯の花
きんぴらごぼう
ほうれん草
ピオーネ
シャインマスカット
いつもな感じに
（笑）
柱|￣m￣)
ピオーネ・シャインマスカット
が
ちょっとだけ
安くなってた
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
きゃっほっほっ～☆
☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
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2018年 09月 07日
おむすび・海老カツ弁当と今日のおうちごはん♪
今日のお弁当
＾＾
海老カツ
玉子焼き
ほうれん草のお浸し
かぼちゃ煮
きんぴらごぼう
サラダチキン
トマト
今日は
おむすびと海老カツ
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
海老カツ
は
白はんぺん・むきえび・片栗粉・鶏ガラの素・マヨネーズ
を
混ぜて
揚げるだけ
おむすび
は
３つとも
梅干し入り
（爆）
(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
本日のお弁当＾＾
今日は、雨予報だったけど
晴れてたよ
とりあえず
洗濯物が乾いて、安心・安心
＾＾
さっ
今夜は
お赤飯
と
＾＾
豚つくね・茶わん蒸し・焼き茄子・枝豆
明日
めっちゃ久しぶりに
ネイルサロンに行ってきます♪
♪(o￣∇￣)/
どんなカラーにしようかな～？
楽しみ
うふ(*￣ー￣)
では＾＾素敵な週末となりますように☆
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2018年 09月 01日
ハンバーグ弁当と今夜は新秋刀魚の塩焼き♪
今日のお弁当
＾＾
オムレツ
野菜炒め
れんこんきんぴら
キャロットラべ
焼きオクラ
トマト
今日は
はんばーぐぅ～
m(￣○￣)mｱ
手のひらサイズ
の
でっかいハンバーグ
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
食べごたえ
ばっちりよ
（笑）
(*￣ー￣*)ﾆﾔﾘｯ
本日のお弁当＾＾
今日から、9月
スーパーに行ったら
新物の生秋刀魚
が
安かった～～～！
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
ゲットだぜぇ～☆
（古っ）
(*￣m￣)ﾌﾟｯ
さっ
今夜は
今年初物
秋刀魚の塩焼き
外は、まだまだ蒸し暑いけど
(￣ー￣；
秋の夜長を楽しみます
(￣∇+￣)v
お天気悪いけど、素敵な週末となりますように＾＾
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2018年 08月 25日
ざる中華弁当と今夜はチキン南蛮♪
今日のお弁当＾＾
土曜日なので、旦那様だけの
おひとり様弁♪
おむすび
ゆで卵
サラダチキン
トウモロコシ
キャロットラべ
トマト
今日は
成城石井で購入した
ざる中華
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
これね
麺が
つる～んともっちり
うまい
♪(o￣∇￣)/
付添えのスープと氷も入れて
サーモスに
ずずっ～と、召し上がれ
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
朝から
プライムビデオ観てたら
あらま
気付けば
17時
＠＠
韓ドラにハマりすぎたわ
（笑）
＾＾；
急いで晩御飯
今夜は
チキン南蛮
ｖ(o￣∇￣o) ♪
24時間テレビも始まりましたよ
＾＾
みやぞん、がんばれ～☆
ｶﾞﾝﾊﾞ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!
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2018年 08月 24日
カニカマキャベツ入り白はんぺん焼き弁当と今夜のおうち呑み♪
今日のお弁当＾＾
旦那とあたしの
2人弁♪
玉子焼き
茹でキャベツロール
キャロットラべ
トウモロコシ
トマト
今日は
お得意
の
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
白はんぺん使用
（笑）
白はんぺん・カニカマ・キャベツのみじん切り
片栗粉・マヨネーズ少々
を
混ぜて
少し多めの油で、揚げ焼き
ソース
は
おたふくソース
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
ふんわり♪うみゃぁよっ☆
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
やっと
花金
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
今週は、長かった
(￣ー￣；
さっ
今夜は
信州の新そば
と
久しぶりに揚げたよ
天ぷら
揚げ物ってさ
勇気と根性
いるのよね
＾＾；
今夜も、呑むわよっ
（爆）
♪(o￣∇￣)/
ではでは、素敵な週末を～☆
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