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今日のお弁当
^^

サーモンのバター醤油焼き弁当と今夜はぶり大根でおうち呑み♪_f0348032_18281998.jpg

サーモンのバター醤油焼き弁当と今夜はぶり大根でおうち呑み♪_f0348032_18150162.gif
サーモンのバター醤油焼き
キャベツ玉ねぎのソテー
ほうれん草人参お浸し
スクランブルエッグ
混載煮
トマト
サーモンのバター醤油焼き弁当と今夜はぶり大根でおうち呑み♪_f0348032_18150162.gif


今日は
サーモンのバター醤油焼き

サーモンを一口大にカット、塩コショウ・酒を振りかけて
キッチンペーパーで水分とって

小麦粉をまぶして、フライパンで焼く

火が通ったら

バター醤油をまわし入れて、水分富んだら
出来上がり

朝から、いい香り

(* ̄ー ̄*)



本日のお弁当^^

サーモンのバター醤油焼き弁当と今夜はぶり大根でおうち呑み♪_f0348032_18282360.jpg



風は冷たいけど

いい天気

お出かけ日和でしたね
^^

今日は
スーパーへ買出し

ぶりのアラが安かったので

今夜は

サーモンのバター醤油焼き弁当と今夜はぶり大根でおうち呑み♪_f0348032_18283492.jpg


ぶり大根

おうち呑み

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-30 18:46 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(2)



今日のお弁当
^^

からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_16533171.jpg

からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_18150162.gif
からあげ
五目煮
カニカマ玉子まき
にんじんしりしり
きんぴらごぼう
ブロッコリー
トマト
からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_18150162.gif



今日は、からあげ

胸肉


市販からあげ粉仕様

うまっ
(笑)

(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_16534360.jpg



さて

あたくし、本気でダイエットを決意

でも

しっかり食べて、健康的に痩せたい
(笑)
( ̄▽ ̄;)


とりあえず

体を動かすことから始めよう♪

今日から
(笑)
YouTubeのダイエットダンス



エクサ・サァ~イズ

( ̄∇+ ̄)vキラーン


でも

これが7分間体を動かすだけなのに


全然体が動かねぇ~~


7分体力もちやしないし・・・・
w( ̄Д ̄ w

日ごろの運動不足祟ってるわ

( ̄ー ̄


まっ

始まったばかり

毎日コツコツやって行こう
^^

そして
運動しながら、パン焼き
(笑)
( ̄m ̄* )

からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_16534690.jpg


三つ網・ぐるぐるしたら

からあげ弁当と今日の出来事とマーブル風ラウンドパン♪_f0348032_17030515.jpg


マーブル風ラウンドパン
(イビツになってもうたけど^^;)

マーブル模様は難しい

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-29 18:34 | ☆お弁当とパン☆ | Comments(2)



今日のお弁当
^^


でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_16205161.jpg


でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_18150162.gif
コロッケ
ブロッコリー
にんじんしりしり
卵焼き
五目煮
トマト
でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_18150162.gif



今日は、コロッケ

揚げてびっくり

詰めてびっくり


結構
でっかいコロッケだった
(笑)
( ̄m ̄* )

ちなみに
冷凍市販品ですが

美味しゅうございました
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_16205451.jpg



朝から曇り空

お日様も出てこない一日で、風もびゅ~っと

寒かった
><

こんな日は、コトコト煮込み料理が一番よね♪

今夜は

でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_18250651.jpg



こんにゃく・竹輪・牛肉・豚肉

今回は
ちっさい鍋使用で

かつおと昆布出汁で、コトコト煮込みます。

まっ

おでん
とも、言う
(爆)

でっかいコロッケ弁当と今夜も寒いので煮込みます♪_f0348032_18251427.jpg


100g200円のタコ入り

きゃっほっ

( ̄∇+ ̄)vキラーン


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by rabiriku-onrywan | 2019-11-28 18:47 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)



今日のお弁当
^^


ブロッコリーの肉巻き弁当とつぶやきとリク♪_f0348032_17010503.jpg


ブロッコリーの肉巻き弁当とつぶやきとリク♪_f0348032_18150162.gif
ブロッコリーの肉巻き
卵焼き
にんじんしりしり
五目煮
トマト
ブロッコリーの肉巻き弁当とつぶやきとリク♪_f0348032_18150162.gif


今日は
ブロッコリーの肉巻き

茹でブロッコリーに薄切り牛肉を巻いて


んん

う~~~ん

巻く、と言うか

巻きつける感じ

(笑)

味付けは
塩と黒コショウ

しんぷる・いず・ざ・べすと
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

ブロッコリーの肉巻き弁当とつぶやきとリク♪_f0348032_17011957.jpg



朝から
どんより曇り空

洗濯物が全然乾かん!

明日は、天気よくなるといいなぁ~。

さて

今日は朝から美容院へ

家に帰ったらね

やたら
喉が渇いて、お茶をがぶ飲み
( ̄ー ̄

それに
なんかつかれちゃったのよね~



なんでか?って?


おしゃべりしすぎ
(笑)
( ̄m ̄* )

久しぶりにお腹抱えて笑ったかも
^^

まっ、そういうことありますね?

ない!か?
^^

☆おまけ☆

リク

ブロッコリーの肉巻き弁当とつぶやきとリク♪_f0348032_17012208.jpg


寒さに負けず、元気いっぱい☆
家の中だもの
U^皿^U

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-27 18:37 | ☆お弁当とわんこ☆ | Comments(6)



今日のお弁当
^^


厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_16353260.jpg


厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_18150162.gif
厚焼き玉子サンド
挙げない大学イモ
トマト
ビーフシチュー
厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_18150162.gif




今日は、次女弁

厚焼き玉子サンド と ビーフシチュー


シチューは、昨夜の残り

厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_16355480.jpg




残りのシチューって

ほぼ

具がホロホロ状態

お肉もどこにあるのか?わからない状態だけど

これはこれで

美味しい
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_16354118.jpg



昨日とうって変わって

今日はさむい~、急に冬着ちゃったね、


さっ

今日はやっとこさ

クリスマスツリーを出しました

厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_16360623.jpg



今年サンタは来ないけど
(爆)
( ̄ー ̄

厚焼き玉子サンド・ビーフシチュー弁当とクリスマスツリー♪_f0348032_16360192.jpg



気持ちだけは前向に


言い聞かせ
(笑)
( ̄m ̄* )

飾り付けました

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-26 18:13 | ☆お弁当とパン☆ | Comments(4)



今日のお弁当
^^


サーモンの味噌漬け焼き弁当と今夜のおうちごはん♪_f0348032_16302545.jpg

サーモンの味噌漬け焼き弁当と今夜のおうちごはん♪_f0348032_18150162.gif
サーモンの味噌漬け焼き
煮卵
きんぴらごぼう
にんじんしりしり
五目煮
揚げない大学芋
トマト
サーモンの味噌漬け焼き弁当と今夜のおうちごはん♪_f0348032_18150162.gif



今日は、サーモンの味噌漬け焼き

昨日

漬け込んでおいたので

味噌タレをキッチンペーパーでふき取って

焦げないように

弱火

フライパンで焼いたら

出来上がり

コレも、ご飯にあう会う
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

サーモンの味噌漬け焼き弁当と今夜のおうちごはん♪_f0348032_16303971.jpg



無性に食べたいものがあってね

朝から

コトコト煮込み作業
ちなみに、本日の最高気温22℃^^;)

今季
何回目よぉ~

つぅぐらい

食べてます
(笑)

どーしても食べたかったのよ
( ̄m ̄* )


今夜は

サーモンの味噌漬け焼き弁当と今夜のおうちごはん♪_f0348032_16304764.jpg



ビーフシチュー

やっすいシュワシュワワインと一緒に頂きます☆


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by rabiriku-onrywan | 2019-11-25 18:24 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(2)



今日のお弁当
^^

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16171155.jpg

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_18150162.gif
焼肉
ブロッコリー
スクランブルエッグ
人参ナムル
トマト
焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_18150162.gif



今日は、焼肉


言っても

薄ぎり牛肉仕様

味付けは

エバラ焼肉のタレ

間違いない美味しさ
(笑)
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16172529.jpg



先日

たくさん収穫したからと、乾燥大豆を頂きまして

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16173416.jpg



大豆は畑のお肉

とも
言われてるしね

大豆ミートなんかも流行ってる?みたいだし

ダイエットにもよし???
^^


早速

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16174255.jpg


全部戻しましたよ

ふっくら~


作りおきの分だけ使って

残りは、冷凍保存


では

今週の作りおき、いってみよ
^^

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16175064.jpg

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_18144766.gif
きんぴらごぼう
にんじんしりしり
サーモンの味噌漬け
煮卵
たこの酢の物
揚げない大学芋
ブロッコリー
五目煮
りんご
戻し大豆(冷凍)

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_18144766.gif

焼肉弁当と大豆と作りおき♪_f0348032_16180253.jpg



今週もがんばりましょっ☆

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-24 18:14 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)

シュウマイ弁当と角食♪



今日のお弁当
^^

シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18332600.jpg

シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18150162.gif
シュウマイ
蒸しキャベツ
スクランブルエッグ
ほうれん草にんじんお浸し
豚肉の味噌煮一味ねぎ
トマト
シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18150162.gif

今日は、シュウマイ

簡単に

市販品仕様

豚肉の味噌煮は、味噌おでんの残り


暖めなおして

仕上げに

一味ねぎをふりかけました
(* ̄ー ̄*)


まるで

酒のつまみ
(爆)
( ̄m ̄* )


本日のお弁当^^

シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18332912.jpg

今日は言いお天気になりました

最高気温22℃
@@


気温差激しすぎよ~。

気を引き締めて参りましょっ
^^

さっ

午後からいつものパン焼き

シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18334151.jpg

春よ恋

シュウマイ弁当と角食♪_f0348032_18334373.jpg

角食

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-23 18:45 | ☆お弁当とパン☆ | Comments(2)



今日のお弁当
^^

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18165483.jpg

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18150162.gif
コロッケ
キャベツ
卵焼き
豚の生姜焼き
ほうれん草胡麻和え
トマト
みかん
自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18150162.gif



今日は

自家製コロッケ と 豚の生姜焼き

コロッケ
(じゃがいも・たまねぎ・豚挽き肉)


昨夜の残り物
(笑)

なんか
食べ応えは、ばっちりだけど

全体的に茶色だわ
( ̄ー ̄

まっ
男子弁(おっさん弁)は、茶色になりがちよね
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18170240.jpg


朝から雨

さぶっ

こういう日は、コトコト系に限ります
(笑)
( ̄m ̄* )

今夜は

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18170955.jpg


味噌おでん

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18172044.jpg


おでん、ってさ


あれも

これも
入れたくなっちゃう

ある意味

自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪_f0348032_18172771.jpg


危ないヤツ
(爆)

熱々おでんに、冷酒できゅっと♪

おうち呑みも楽しみます☆

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-22 18:38 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(2)


今日のお弁当
^^

つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_16193702.jpg

つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_18150162.gif
つくね玉子丼
揚げない大学芋
カリフローレ辛子マヨ
ラディッシュ
カニカマ
トマト
みかん
つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_18150162.gif



今日は

つくねの照り焼きを焼いて

玉子はスクランブルエッグ風に

つくねの下には

焼き海苔

敷き詰めて


丼もの風に

がっつりいただきます
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_16194534.jpg



今日の朝

寒かった
w( ̄Д ̄ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!!

マジで布団が恋しすぎて

何度も

布団の中で挫けそうになったわ
( ̄ー ̄;

気をつけなくては!

寒くなると紅葉も進みますね^^


我が家の庭に植えてある

つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_16194812.jpg


ヤマボウシ

只今
真っ赤かぁ

そして

バラも

つくね玉子丼弁当と我が家の庭から紅葉とバラ♪_f0348032_16195840.jpg


ひっそり小さく咲いてます

明日
花瓶に生けよう

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