2018年 08月 05日
シュウマイ弁当と今週の作りおき（常備菜）♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁
スクランブルエッグ
ピーマン竹輪パプリカのソテー
トマト
おにぎり
今日は
シュウマイ
ｖ(o￣∇￣o) ♪
最近
玉子焼きを、焼くのが
めんどくて
(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
スクランブルエッグ率
高し
(￣∇￣*)
おにぎりの具は
梅干しと昆布
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
朝
から
首が、廻らない
・
・
・
ヾ(･･;)ォィォィ
ちゃうちゃう
左は向けるけど、右を向くと
めっちゃ
痛い
Σ(￣ロ￣lll)
どうやら
寝違えた
みたい
w(￣▽￣;)w
仕事が休みだったから、よかったけど
一日中
不自然な動き
明日には、良くなってますように
＾＾
さっ
今週も、ちょっとだけ
作りおき
きゅうりの浅漬け
小松菜のごま風味お浸し
れんこんきんぴら
刻みオクラ
かぼちゃ煮
トマトのマリネ
枝豆
枝豆は
ビールのおつまみに最高なので
（爆）
毎週かかさず
茹でる
柱|￣m￣)
冷めたら、冷凍保存☆
では
今週も、がんばりましょっ
ｖ(o￣∇￣o) ♪
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2018年 07月 15日
ゆず塩胡椒で海苔巻きチキン弁当と常備菜とリク♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
カニカマ入り玉子焼き
根菜の煮物
ピーマンベーコンのソテー
トマト
今日は
柚子塩胡椒
で
海苔巻きチキン
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
ささ身に
市販
の
ゆず塩胡椒を振り掛けて
焼のりを巻いて
焼くだけ
柚子の風味
で
食欲増します
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
もうさ
あつい
って
言いたくないけど
・
・
・
38℃
あづぃ～
(￣ー￣；
キッチンに立つのも、勇気がいる
ので
ちょこっとだけ
常備菜
パプリカのマリネ
トマトのマリネ
根菜の煮物
きゅうりの漬物
鮭フレーク
おかずになるものが
一つも
ありません
けど
（笑）
(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
なんとかなるさぁ～
(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
☆おまけ☆
今日のわんこ
vUo･ｪ･oU ｨｪｰｨ♪
リク流☆ひょっこりはん
Ｕ^皿^Ｕ
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2017年 06月 25日
とんかつ弁当と常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
本日は、旦那様だけの
おひとり様弁♪
玉子焼き
ほうれん草お浸し
人参
蓮根ごぼう油揚げの胡麻酢和え
ブロッコリー
お稲荷さん
紫玉ねぎマリネ
今日は、とんかつ♪
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
あたかも！
お肉がたくさん入ってるように見せかけるために
ヒレ肉を、うす～～い感じで（爆）
カットして
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
衣に付けて、揚げただけ☆
本日のお弁当＾＾
今日は、朝から地震が＞＜
こちらは、震度３
結構揺れたけど、でも何事もなかったんだけど
余震がある地域もあるようで
早く収まってくれますように☆
日曜恒例、常備菜作り♪
タコと胡瓜の酢の物
茄子の南蛮漬け
煮玉子
手羽元グリル焼き用
茹でトウモロコシ
わらびのお浸し
鮭フレーク
枝豆
ハマチ照焼き用
さくらんぼ
今週もがんばるぞ～＾＾
ヾ(･∀･´+)ｴｲ(｀･Д･´+)o"ｴｲ(+｀･o･)ﾉ"ｵｰ!!
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2017年 06月 11日
からあげ弁当と常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
玉子焼き
ハチク茄子のソテーおかか和え
ウインナー
スナップエンドウ
人参・トマト
おむすび
今日は、からあげ♪
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
あたしは、胸肉派！！なんだけどね
旦那は、もも肉派
(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…
なので、今日はゴージャスに？？（どこが？？（笑））＾＾；
もも肉で♪からあげ☆
おにぎりは、梅と塩昆布♪
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日は
お天気下り坂予報だったような？？
でも、良いお天気☆
清々しく、一日を過ごせたわ
（笑）
さっ＾＾
日曜恒例、常備菜作り♪
焼き鮭ほぐし
きゅうり二十日大根の浅漬け
小松菜塩茹で
ハチク竹輪の土佐煮
ゴーヤ人参舞茸のきんぴら
かにかまボール
卯の花
糸こんにゃくえのきの梅煮
ポテトサラダ
ハチク水煮
グリーン・レッドシードレスグレープ
去年、仕込んだ
梅干しがようやく～！使い切れたわ
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
心置きなく
今年も、梅シゴト楽しめます
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
その前に
明日こそ！忘れずに！！
梅、買ってこなきゃな・・・・（爆）＾＾；
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2017年 06月 04日
磯辺でロールカツ弁当と常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
玉子焼き
ウインナー
アスパラキャベツのソテー
人参・トマト
今日は
磯辺ロールカツ♪
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
焼のりを、薄豚ロース肉をの上に乗せて
くるくる～っと
丸めて、衣を付けて揚げるだけ♪
食べる時に
ポン酢をかけて召し上がれ
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日も良いお天気☆
休みの日に、天気が良いとさ
洗濯機フル回転率
高し！
今日は、5回も洗濯機廻し立ったわよ
（爆）
(*￣∇￣*)
さっ＾＾
日曜恒例、常備菜作り♪
煮玉子
キャベツきゅうりの塩昆布和え
焼豚（仕込み中）
紫玉ねぎの甘酢漬け
春雨サラダ
舞茸入りきんぴらごぼう
糸コンえのきの梅煮
ハチクさつま揚げの煮物
トマト
アメリカンチェリー
グリーンシ―ドレスグレープ
そろそろ、梅が並び始める季節です＾＾
実はね～
去年漬けた梅干しが、まだ残ってるのよね＾＾；
とっとと！
使い切らなくては！！
（笑）
(o￣∇￣o)
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2017年 05月 28日
ゴマ照りチキン弁当と常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
旦那様だけの
おひとり様弁♪
カニカマ入り玉子焼き
ピーマン茄子のソテー
ボロニアソーセージ
スナップエンドウ
人参・トマト
今日は
ゴマ照りチキン♪
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
いつもの様に、埋もれて
解りにくいけど
(￣ー￣；
白ゴマと黒ゴマをたっぷり、振り掛けたったよ☆
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日も良いお天気☆
日曜恒例
（笑）
常備菜作り♪
煮玉子
切り干し大根大豆のゴマ酢和え
はちくの土佐煮
ブロッコリー
糸こんにゃくえのきの梅煮
サーモンフライ
ハチク水煮
アメリカンチェリー
ピーチパイン
今日ね、道の駅に行ったら
ピーチパイン☆
発見！！
地元産ではなく、沖縄産なんだけどね＾＾
あたし
ピーチパインって、食べたことなくてね＾＾；
桃の様な香りがするらしい～♪
:*:･(￣∀￣ )｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧｧﾝ・・・
食べるの
楽しみ♪さぁ～～（笑）
ｖ(o￣∇￣o) ♪
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2017年 05月 21日
カレーピラフ弁当と今週の常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
茹で卵
エビ
サラダ
今日は、カレーピラフ♪
玉ねぎ・ウインナー・人参・ピーマンを炒めて
カレー粉・お醤油・コンソメ・塩胡椒で味付けて
最後に
ご飯を入れて、出来上がり☆
暑い日は
スパイシーで、食欲増進！！
(￣m￣* )
と、言いつつ
ただの、手抜き弁当とも、言う（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日もただならぬ・・・暑さよ＞＜
日曜恒例、常備菜作り＾＾
卯の花
ラディッシュの甘酢漬け
筍でめんま
煮玉子
コーンコロッケ
肉団子
はちく
ブロッコリー
たけのこ
いつもと変わらない作り置き（笑）
(￣ー￣；
さっ＾＾
暑さに負けず！日焼け対策しっかりと♪
（笑）
今週も、頑張りましょっ＾＾
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2017年 05月 07日
常備菜作り♪
こんばんわ＾＾
連休最終日
朝から、良い天気☆
今日は
家でのんびりしながら、月曜からのお弁当に備えて！！
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
常備菜作り♪
アスパラ
かつお菜塩茹で
かぼちゃ煮
鮭フレーク
タコと胡瓜の酢の物
はんぺんかにかまフライ
筍入り肉団子
新生姜の甘酢漬け
切り干し大根大豆のゴマ酢和え
煮玉子
ポテトサラダ
わらび
たけのこ
たけのこ・わらびは、道の駅でゲット☆
ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪
新生姜は、スーパーに並んでいたので
甘酢漬けに♪
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
長いようで、あっという間だった・・・９連休
想いっきり、遊んで楽しんで♪
家でのんびりする日もあり
充実した連休となりました＾＾
さっ！
明日から、お仕事でございます・・・
w(￣Д￣ w
お弁当作りも再開ですよ☆
とりあえず
朝の！！２度寝は！！
厳禁よっ！！
寝坊もね。。。
(￣ー￣；
と
自分に言い聞かせて
(*￣∇￣*)
今日は、目覚ましちゃんとセットして、早めに寝ます（笑）＾＾
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2017年 04月 23日
焼きそば弁当と常備菜とうちの子アスパラ（baby）♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
ゆで卵
ブロッコリー
トマト
おにぎり
レッドグローブ・スィートパイン
今日は、焼きそば♪
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
おかずになる様な食材が！！
なかった！！
w(￣Д￣ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!!
とも、言う
(*￣m￣)ﾌﾟｯ
おにぎりは、梅と昆布
（笑）
ダブル炭水化物で、食べごたえもばっちり☆
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日も、良い天気☆
お出かけの方も、多かったかな？＾＾
あたしは、いつもの様に
常備菜作り♪
切り干し大根コーンかにかまのわさびマヨ
鮭フレーク
アスパラ塩茹で
かつお菜塩茹で
タコときゅうりの酢の物
ピーマン竹輪のソテー
煮玉子
なんちゃってカニとエビの焼売
ちびっこエビフライ
筍
レッドグローブは、母が買ってきてくれたもの＾＾
ありがとさん♪
☆おまけ☆
うちの子アスパラの生えてる所が、みてみたい。
との、コメント頂きましたので♪
ぐんぐん伸びていきますよ（笑）＾＾
さっ♪
GW☆カウントダウン入ってます（爆）
ｖ(o￣∇￣o) ♪
月曜から、また頑張りまっす＾＾
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2017年 04月 16日
アスパラの肉巻き弁当と常備菜作り♪
今日のお弁当＾＾
本日も、旦那様だけの
おひとり様弁♪
磯辺入り単語秋
カラフルピーマンのソテー
ほうれん草お浸し
ウインナー
トマト
今日は、
アスパラで肉巻き♪
(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
コストコで買ったアスパラなんだけどね
これが！
甘くて美味しかった☆
肉に巻けば
ビバ☆最高♡
（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日はさ、温かいを通り越して
夏日＠＠
こんなに暑くなると
冷やし中華が恋しくなるのは、あたしだけ？（笑）
さっ＾＾
日曜恒例・常備菜作り♪
さつま揚げと婚約の甘辛煮
アスパラの塩茹で
白はんぺんかにかま団子
蓮根のきんぴら
煮玉子
カラフルピーマンのソテー
サーモンフライ
かつお菜の塩茹で
きつね煮
ポテトサラダ
切り干し大根大豆の胡麻酢和え
いつもと変わり映え
ほぼ！なし！
（爆）
(*￣m￣)ﾌﾟｯ
今週もこれで、乗り切ります＾＾
ヾ(･∀･´+)ｴｲ(｀･Д･´+)o"ｴｲ(+｀･o･)ﾉ"ｵｰ!!
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