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今日のお弁当
^^

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青椒肉絲
カニカマ入りスクランブルエッグ
ブロッコリー辛しマヨ
にんじんグラッセ
さつまいも蜂蜜レモン煮
トマト
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今日は、青椒肉絲

ピーマンと薄切り牛肉


相性。ばっちり
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

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昨日は、びっくりするほど

寒かったけど


今日は、日差しもさして暖かかった☆

やっぱ
あったかい方がいいね
^^

さっ

日曜恒例・作りおき

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切り干し大根煮物
サーモン照り焼き用漬け
きのこの塩昆布和え
煮卵
カブの甘酢漬け
挙げない大学イモ
手綱こんにゃくと竹輪大豆の煮物
ブロッコリー
りんご
ルレクチエ
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今週もがんばりましょっ☆
(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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by rabiriku-onrywan | 2019-12-08 18:22 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(2)


こんばんは^^


今日は
朝から忙しかった
><

12月だし

師走だし


忙しい季節だから!!

自分に言い聞かせ
^^;


結局
お昼ごはん、食べれなかったわ

んん痩せちゃう
ちゃうちゃう^^;)


気づけば
更新も、いつもより遅い時間になってもうた。


でも

忙しくても
お弁当は、作ります


今日のお弁当^^

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チャーハン
から揚げ
スクランブルエッグ
スナップえんどう
んじんにグラッセ
きんぴらごぼう
ブロッコリー
トマト
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から揚げ

高し
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

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がんばれ、あたし!

負けるな、あたし!

行け行け、ひぃちゃんGo!
(笑)
(↑なんかのCM言葉抜粋(笑))

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by rabiriku-onrywan | 2019-12-06 20:41 | ☆お弁当☆



今日のお弁当
^^

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豚の生姜焼き
ねぎ入りスクランブルエッグ
緑黄色野菜とカニカマのわさび醤油和え
ごぼう煮
トマト
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今日は、豚の生姜焼き


副菜

緑黄色野菜

ほうれん草・ブロッコリー・スナップえんどう・人参

得意のカニカマも加えて
(笑)
( ̄m ̄* )

わさびとだし醤油で和えました

これが、うまし

(* ̄ー ̄*)



本日のお弁当^^

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今日も言いお天気☆

昼間は暖房つけなくてもいい程
暖かかった

電気代の節約になったわ
( ̄m ̄* )ムフッ♪

さっ

日曜恒例・作りおき

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厚揚げ竹輪大豆の煮物
きんぴらごぼう
鮭フレーク
ほうれん草
カブの甘酢漬け
にんじんグラッセ
さつまいも蜂蜜レモン煮
煮卵
ポテトサラダ
ブロッコリー
ごぼうと里芋の煮物
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早いもので、今日から12月です☆

今週末は、お楽しみもあり♪
(楽しみ・楽しみ)

なにかと忙しい12月ですが

今月も頑張りましょっ☆

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by rabiriku-onrywan | 2019-12-01 18:12 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)



今日のお弁当
^^

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焼肉
ブロッコリー
スクランブルエッグ
人参ナムル
トマト
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今日は、焼肉


言っても

薄ぎり牛肉仕様

味付けは

エバラ焼肉のタレ

間違いない美味しさ
(笑)
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

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先日

たくさん収穫したからと、乾燥大豆を頂きまして

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大豆は畑のお肉

とも
言われてるしね

大豆ミートなんかも流行ってる?みたいだし

ダイエットにもよし???
^^


早速

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全部戻しましたよ

ふっくら~


作りおきの分だけ使って

残りは、冷凍保存


では

今週の作りおき、いってみよ
^^

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きんぴらごぼう
にんじんしりしり
サーモンの味噌漬け
煮卵
たこの酢の物
揚げない大学芋
ブロッコリー
五目煮
りんご
戻し大豆(冷凍)

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-24 18:14 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(4)



今日のお弁当
^^

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コロッケ
キャベツ
卵焼き
豚の生姜焼き
ほうれん草胡麻和え
トマト
みかん
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今日は

自家製コロッケ と 豚の生姜焼き

コロッケ
(じゃがいも・たまねぎ・豚挽き肉)


昨夜の残り物
(笑)

なんか
食べ応えは、ばっちりだけど

全体的に茶色だわ
( ̄ー ̄

まっ
男子弁(おっさん弁)は、茶色になりがちよね
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

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朝から雨

さぶっ

こういう日は、コトコト系に限ります
(笑)
( ̄m ̄* )

今夜は

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味噌おでん

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おでん、ってさ


あれも

これも
入れたくなっちゃう

ある意味

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危ないヤツ
(爆)

熱々おでんに、冷酒できゅっと♪

おうち呑みも楽しみます☆

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-22 18:38 | ☆お弁当とお家ごはん☆ | Comments(2)



今日のお弁当
^^

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カレーライス
サラダ
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今日は、カレーライス

もちろん

インスタント
(笑)
( ̄m ̄* )

サラダは
スクランブルエッグにかにかま

ご飯の上には
ころころクルクル豚肉ソテー

カレーと一緒に召し上がりくださいませ
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

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今日は、長女の所へ

結婚式の準備やらで

なんだかね~、バタバタしてます

つぅことで

今日は作りおき作れず
( ̄ー ̄;

夜にでもちょこっと、仕込んでおこう☆


☆おまけ☆

クリスマスリースを出しました

我が家のリースは

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ゴールド
(笑)
(* ̄∇ ̄*)

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-17 18:33 | ☆お弁当☆ | Comments(4)


今日のお弁当
^^

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ハンバーグ
スクランブルエッグ
カニカマ
サツマイモ蜂蜜レモン
ポテトサラダ
ハム
トマト
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今日は、はんば~ぐぅ~

ソースは

とんかつソース&ケチャップ&はちみつ


画像にないけど

インスタント味噌汁

ひるげ付き
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

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今日もいい天気☆


今年はもう、インフルが流行ってるんですって
@@

なにか対策してます?


我が家は

手洗いうがい・予防接種・加湿器

そして

コレ

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クレベリン

結構匂うんですけど
( ̄ー ̄;

あたしが通ってる大学病院の診察室にも置いてあります


でも
ウイルスを完全に除去するものではありません



書いてあるけど


気持ちは持ちよう
これ、大事よね
(笑)

インフルにかかると大変だものね

対策はお早めに
^^

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-16 18:41 | ☆お弁当☆ | Comments(6)



今日のお弁当
^^

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さつま揚げ
ほうれん草椎茸のソテー
スクランブルエッグ
ウインナー
ごまゴマれんこん煮
にんじん
さつまいも蜂蜜れもん煮
トマト

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今日は

なんだか

微妙残ってる食材

詰め込んだだけ
(* ̄∇ ̄*)


でも

あたし的には、メインおかずは

頂き物の

さつま揚げ
(笑)
(* ̄ー ̄*)


本日のお弁当^^

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朝から雨


寝坊しなかったけど

真っ暗で起きるのに時間かかったな^^;


今夜から
冷え込み強くなるみたいですね
@@

温かくしてお過ごしくださいませ


あたしは、ネイルサロンへGo☆

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べっ甲ネイル

大人な雰囲気にうっとりです
(笑)
:*:・( ̄∀ ̄ )。・:*


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by rabiriku-onrywan | 2019-11-14 18:16 | ☆お弁当☆ | Comments(6)



今日のお弁当
^^

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椎茸つくね
卵焼き
れんこんきんぴら
ほうれん草後名和え
白はんぺんソテー
サツマイモ蜂蜜レモン煮
トマト
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今日は、椎茸つくね

ちょっと

最近


つくね料理が続いてますが

美味しいので
(笑)
( ̄m ̄* )ムフッ♪

問題なし


椎茸はね

国産椎茸1グラム1円だったの

1円


聞くと

人間って、安い!と、感じちゃうじゃん?

思わず

800グラム

買ってもうた
( ̄ー ̄;

こういうのに

弱すぎ
(笑)
(* ̄ー ̄*)

本日のお弁当^^

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今日は月一の診察日

相変わらず

病院は一日仕事
w( ̄Д ̄ w

待ってるだけで、疲れるのよね。

病院の中にね、セブンイレブンがあるので

本日


疲れを吹き飛ばす
おやつ
(笑)

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発酵バター香るスィートポテト

3口で完食
(爆)

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-13 18:47 | ☆お弁当☆ | Comments(8)



今日のお弁当
^^

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からあげ
ねぎ入り卵海苔でくるくる
きんぴらごぼう
ほうれん草お浸し
にんじんしりしり
トマト
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今日は、からあげ

やっすい

鶏胸肉使用

お財布に優しい

体にヘルシー

一石二鳥
(笑)

(* ̄ー ̄*)



本日のお弁当^^

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今日もいいお天気☆

まさに、行楽日和

お出かけされてる方も多いかな?


さっ

あたしは、おうちで

いつもの

パン焼き

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春よ恋・サフ

U字成型にすると

もちもちした感じになる気がするのよね~

気のせい?
(笑)
^^;

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角食

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明日の朝

厚切りトーストにして食べよっ♪

バターもたっぷり乗せてね





~~
( ̄ー ̄; ヒヤリ


でも、気にしない
(笑)
ヾ(・・;)ォィォィ

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引き続き素敵な週末を~☆

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by rabiriku-onrywan | 2019-11-09 18:35 | ☆お弁当とパン☆ | Comments(4)