2019年 12月 08日
青椒肉絲弁当と今週の作りおき♪
今日のお弁当
＾＾
カニカマ入りスクランブルエッグ
ブロッコリー辛しマヨ
にんじんグラッセ
さつまいも蜂蜜レモン煮
トマト
今日は、青椒肉絲
ピーマンと薄切り牛肉
の
相性。ばっちり
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
昨日は、びっくりするほど
寒かったけど
今日は、日差しもさして暖かかった☆
やっぱ
あったかい方がいいね
＾＾
さっ
日曜恒例・作りおき
サーモン照り焼き用漬け
きのこの塩昆布和え
煮卵
カブの甘酢漬け
挙げない大学イモ
手綱こんにゃくと竹輪大豆の煮物
ブロッコリー
りんご
ルレクチエ
今週もがんばりましょっ☆
(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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2019年 12月 06日
つぶやきとチャーハンから揚げ弁当♪
こんばんは＾＾
今日は
朝から忙しかった
＞＜
12月だし
師走だし
忙しい季節だから！！
と
自分に言い聞かせ
＾＾；
結局
お昼ごはん、食べれなかったわ
んん？痩せちゃう
（ちゃうちゃう＾＾；）
気づけば
更新も、いつもより遅い時間になってもうた。
でも
忙しくても
お弁当は、作ります
今日のお弁当＾＾
から揚げ
スクランブルエッグ
スナップえんどう
んじんにグラッセ
きんぴらごぼう
ブロッコリー
トマト
から揚げ率
高し
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
がんばれ、あたし！
負けるな、あたし！
行け行け、ひぃちゃんGo！
（笑）
（↑なんかのCM言葉抜粋（笑））
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2019年 12月 01日
豚の生姜焼き弁当と今週の作りおき♪
今日のお弁当
＾＾
ねぎ入りスクランブルエッグ
緑黄色野菜とカニカマのわさび醤油和え
ごぼう煮
トマト
今日は、豚の生姜焼き
副菜
の
緑黄色野菜は
ほうれん草・ブロッコリー・スナップえんどう・人参
得意のカニカマも加えて
（笑）
(￣m￣* )
わさびとだし醤油で和えました
これが、うまし
本日のお弁当＾＾
今日も言いお天気☆
昼間は暖房つけなくてもいい程
暖かかった
電気代の節約になったわ
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
さっ
日曜恒例・作りおき
きんぴらごぼう
鮭フレーク
ほうれん草
カブの甘酢漬け
にんじんグラッセ
さつまいも蜂蜜レモン煮
煮卵
ポテトサラダ
ブロッコリー
ごぼうと里芋の煮物
早いもので、今日から12月です☆
今週末は、お楽しみもあり♪
（楽しみ・楽しみ）
なにかと忙しい12月ですが
今月も頑張りましょっ☆
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2019年 11月 24日
焼肉弁当と大豆と作りおき♪
今日のお弁当
＾＾
ブロッコリー
スクランブルエッグ
人参ナムル
トマト
今日は、焼肉
と
言っても
薄ぎり牛肉仕様
味付けは
エバラ焼肉のタレ
間違いない美味しさ
（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
先日
たくさん収穫したからと、乾燥大豆を頂きまして
大豆は畑のお肉！
とも
言われてるしね
大豆ミートなんかも流行ってる？みたいだし
ダイエットにもよし？？？
＾＾
早速
全部戻しましたよ
ふっくら～
作りおきの分だけ使って
残りは、冷凍保存
では
今週の作りおき、いってみよ
＾＾
にんじんしりしり
サーモンの味噌漬け
煮卵
たこの酢の物
揚げない大学芋
ブロッコリー
五目煮
りんご
戻し大豆（冷凍）
今週もがんばりましょっ☆
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2019年 11月 22日
自家製コロッケ・生姜焼き弁当と味噌おでん♪
今日のお弁当
＾＾
キャベツ
卵焼き
豚の生姜焼き
ほうれん草胡麻和え
トマト
みかん
今日は
自家製コロッケ と 豚の生姜焼き
コロッケ
（じゃがいも・たまねぎ・豚挽き肉）
は
昨夜の残り物
（笑）
なんか
食べ応えは、ばっちりだけども
全体的に茶色だわ
(￣ー￣
まっ
男子弁（おっさん弁）は、茶色になりがちよね
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
朝から雨
さぶっ
こういう日は、コトコト系に限ります
（笑）
(￣m￣* )
今夜は
味噌おでん
おでん、ってさ
あれも
これも
入れたくなっちゃう
ある意味
危ないヤツ
（爆）
熱々おでんに、冷酒できゅっと♪
おうち呑みも楽しみます☆
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2019年 11月 17日
忙しいときはカレー弁当とクリスマスリース♪
今日のお弁当
＾＾
サラダ
今日は、カレーライス
もちろん
インスタント
（笑）
(￣m￣* )
サラダは
スクランブルエッグにかにかま
ご飯の上には
ころころクルクル豚肉ソテー
カレーと一緒に召し上がりくださいませ
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日は、長女の所へ
結婚式の準備やらで
なんだかね～、バタバタしてます
つぅことで
今日は作りおき作れず
(￣ー￣；
夜にでもちょこっと、仕込んでおこう☆
☆おまけ☆
クリスマスリースを出しました
我が家のリースは
ゴールド
（笑）
(*￣∇￣*)
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2019年 11月 16日
ハンバーグ弁当とつぶやき♪
今日のお弁当
＾＾
スクランブルエッグ
カニカマ
サツマイモ蜂蜜レモン
ポテトサラダ
ハム
トマト
今日は、はんば～ぐぅ～
ソースは
とんかつソース＆ケチャップ＆はちみつ
画像にないけど
インスタント味噌汁
ひるげ付き
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日もいい天気☆
今年はもう、インフルが流行ってるんですって
＠＠
なにか対策してます？
我が家は
手洗いうがい・予防接種・加湿器
そして
コレ
クレベリン
結構匂うんですけど
(￣ー￣；
あたしが通ってる大学病院の診察室にも置いてあります
でも
ウイルスを完全に除去するものではありません
と
書いてあるけど
気持ちは持ちよう
これ、大事よね
（笑）
インフルにかかると大変だものね
対策はお早めに
＾＾
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2019年 11月 14日
ありもの仕様弁当とべっ甲ネイル♪
今日のお弁当
＾＾
ほうれん草椎茸のソテー
スクランブルエッグ
ウインナー
ごまゴマれんこん煮
にんじん
さつまいも蜂蜜れもん煮
トマト
鮭
今日は
なんだか
微妙に残ってる食材を
詰め込んだだけ
(*￣∇￣*)
でも
あたし的には、メインおかずは
頂き物の
さつま揚げ
（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
朝から雨
寝坊しなかったけど
真っ暗で起きるのに時間かかったな＾＾；
今夜から
冷え込み強くなるみたいですね
＠＠
温かくしてお過ごしくださいませ
あたしは、ネイルサロンへGo☆
べっ甲ネイル
大人な雰囲気にうっとりです
（笑）
:*:･(￣∀￣ )｡･:*
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2019年 11月 13日
椎茸つくね弁当とスィートポテト♪
今日のお弁当
＾＾
卵焼き
れんこんきんぴら
ほうれん草後名和え
白はんぺんソテー
サツマイモ蜂蜜レモン煮
トマト
今日は、椎茸つくね
ちょっと
最近
つくね料理が続いてますが
美味しいので
（笑）
(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪
問題なし
椎茸はね
国産椎茸１グラム１円だったの
１円
と
聞くと
人間って、安い！と、感じちゃうじゃん？
思わず
８００グラム
も
買ってもうた
(￣ー￣；
こういうのに
弱すぎ
（笑）
(*￣ー￣*)
本日のお弁当＾＾
今日は月一の診察日
相変わらず
病院は一日仕事
w(￣Д￣ w
待ってるだけで、疲れるのよね。
病院の中にね、セブンイレブンがあるので
本日
の
疲れを吹き飛ばす
おやつ
（笑）
発酵バター香るスィートポテト
３口で完食
（爆）
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2019年 11月 09日
胸肉でから揚げ弁当といつもの角食♪
今日のお弁当
＾＾
ねぎ入り卵海苔でくるくる
きんぴらごぼう
ほうれん草お浸し
にんじんしりしり
トマト
今日は、からあげ
やっすい
鶏胸肉使用
お財布に優しい
体にヘルシー
一石二鳥
（笑）
本日のお弁当＾＾
今日もいいお天気☆
まさに、行楽日和
お出かけされてる方も多いかな？
さっ
あたしは、おうちで
いつもの
パン焼き
春よ恋・サフ
U字成型にすると
もちもちした感じになる気がするのよね～
気のせい？
（笑）
＾＾；
角食
明日の朝
厚切りトーストにして食べよっ♪
バターもたっぷり乗せてね
・
・
・
ふ・と・る～～
(￣ー￣； ﾋﾔﾘ
でも、気にしない
（笑）
ヾ(･･;)ォィォィ
では、本日もご訪問ありがとうございます＾＾
引き続き素敵な週末を～☆
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